🛡️ Verantwortungsvolles Spielen

Gaming sollte Spaß machen - immer und für jeden

▲ WICHTIGE ERINNERUNG

Calpaa ist KEINE Echtgeld-Glücksspiel-Seite. Wir bieten ausschließlich kostenlose Social-Gaming-Unterhaltung an. Sie können bei uns weder echtes Geld gewinnen noch verlieren. Dennoch ist es uns wichtig, dass Gaming für alle ein positives Erlebnis bleibt. Deshalb nehmen wir das Thema verantwortungsvolles Spielen sehr ernst.

Unsere Richtlinien für Gesundes Gaming

⏰

Zeitmanagement

Setze dir Zeitlimits und halte dich daran. Gaming sollte eine von vielen Freizeitaktivitäten sein, nicht die einzige.

  • Plane feste Spielzeiten ein
  • Nutze Timer oder Erinnerungen
  • Mache regelmäßige Pausen
  • Balance zwischen Gaming und anderen Hobbys
🧘

Gesunde Balance

Gaming ist Unterhaltung, nicht Flucht. Achte auf ein ausgewogenes Leben mit Bewegung, sozialen Kontakten und Entspannung.

  • Bewege dich regelmäßig
  • Pflege reale soziale Kontakte
  • Schlafe ausreichend
  • Ernähre dich gesund

⚠️ Warnsignale Erkennen

Auch bei kostenlosem Gaming ist es wichtig, auf diese Anzeichen zu achten:

Zeitliche Anzeichen

  • ✗ Du spielst länger als geplant
  • ✗ Du vernachlässigst andere Aktivitäten
  • ✗ Du verlierst das Zeitgefühl beim Spielen
  • ✗ Gaming beeinträchtigt deinen Schlaf

Emotionale Anzeichen

  • ✗ Du fühlst dich unruhig, wenn du nicht spielst
  • ✗ Gaming beeinflusst deine Stimmung negativ
  • ✗ Du nutzt Gaming als Flucht vor Problemen
  • ✗ Du wirst gereizt, wenn du aufhören sollst

Soziale Anzeichen

  • ✗ Du vernachlässigst Freunde und Familie
  • ✗ Gaming verursacht Konflikte in Beziehungen
  • ✗ Du ziehst dich sozial zurück
  • ✗ Arbeit oder Schule leiden unter deinem Gaming

Erkennst du mehrere dieser Anzeichen bei dir? Zögere nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche.

🔍 Selbsttest: Ist mein Gaming gesund?

Beantworte diese Fragen ehrlich für dich selbst:

1. Spielst du öfter oder länger, als du ursprünglich vorhattest?
2. Vernachlässigst du wichtige Aufgaben oder Verpflichtungen wegen Gaming?
3. Nutzt du Gaming hauptsächlich, um negativen Gefühlen zu entkommen?
4. Gab es bereits Beschwerden von Familie oder Freunden über deine Spielzeit?
5. Fühlst du dich unwohl oder gereizt, wenn du nicht spielen kannst?

Hast du mehrfach mit "Ja" geantwortet?

Das könnte ein Hinweis darauf sein, dass dein Gaming-Verhalten problematisch wird. Wir empfehlen dir, mit jemandem darüber zu sprechen und professionelle Hilfe in Erwägung zu ziehen.

💪 Hilfe & Unterstützung

Du bist nicht allein! Diese Organisationen bieten kostenlose und vertrauliche Hilfe:

Check Dein Spiel

Kostenlose Beratung und Selbsthilfe-Tools für Deutschland

📞 Hotline: 0800 1 37 27 00

Kostenlos & anonym

Website Besuchen →

Gambling Therapy

Internationale Online-Beratung in vielen Sprachen

💬 Online-Chat & E-Mail Beratung

24/7 verfügbar

Website Besuchen →

GambleAware

Informationen und Ressourcen für verantwortungsvolles Spielen

📚 Umfassende Informationen

Selbsthilfe-Tools & Guides

Website Besuchen →

GameCare

UK-basierte Unterstützung mit internationalen Ressourcen

🌐 Online-Ressourcen

Beratung & Informationen

Website Besuchen →

🚨 In einer Krise?

Wenn du in einer akuten Krise bist oder Suizidgedanken hast:

Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222

Notruf: 112

24 Stunden erreichbar • Kostenlos • Anonym

🛠️ Unsere Tools für Dich

⏰ Session-Timer

Setze dir Zeitlimits für deine Gaming-Sessions. Wir erinnern dich, wenn die Zeit um ist.

📊 Spielzeit-Statistiken

Behalte deine Spielgewohnheiten im Blick mit detaillierten Statistiken und Analysen.

🚫 Selbstsperre

Brauchen du eine Pause? Mit der Selbstsperre-Funktion kannst du temporär deinen Zugang einschränken.

💡 Praktische Tipps für Gesundes Gaming

1

Setze klare Grenzen

Entscheide VOR dem Spielen, wie lange du spielen möchtest. Stelle einen Timer und halte dich daran.

2

Mache Pausen

Stehe alle 30-60 Minuten auf, bewege dich und ruhe deine Augen aus. Dein Körper wird es dir danken!

3

Vielfalt ist wichtig

Gaming ist super, aber stelle sicher, dass du auch andere Hobbys und Interessen pflegst.

4

Kommuniziere offen

Sprich mit Freunden und Familie über deine Gaming-Gewohnheiten. Offenheit schafft Verständnis.

5

Höre auf deinen Körper

Kopfschmerzen, müde Augen, Rückenschmerzen? Das sind Signale, dass du eine Pause brauchst.

6

Reflektiere regelmäßig

Frage dich selbst: Macht mir das Spielen noch Spaß? Oder ist es zur Gewohnheit geworden?

Unser Versprechen

Calpaa verpflichtet sich zu verantwortungsvollem Gaming. Wir:

  • ✓ Bieten ausschließlich kostenloses Gaming ohne Echtgeld
  • ✓ Stellen Tools zur Selbstkontrolle bereit
  • ✓ Informieren transparent über Gaming-Risiken
  • ✓ Verlinken zu professionellen Hilfsorganisationen
  • ✓ Setzen die Altersverifikation (18+) strikt um
  • ✓ Fördern eine positive und unterstützende Community

Gaming sollte Spaß machen - immer! Wenn du Anregungen hast, wie wir das Thema verantwortungsvolles Spielen noch besser umsetzen können, kontaktiere uns gerne.

⚠️ WICHTIG: DIES IST KEIN ECHTGELD-CASINO

🚫 KEIN ECHTGELD-GLÜCKSSPIEL: Calpaa ist eine 100% KOSTENLOSE Social-Gaming-Plattform nur für Unterhaltungszwecke.

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